U današnjem digitalnom dobu, održavanje vašeg uma u formi jednako je važno kao i fizička vježba. Zapravo, poznata rimska izreka je to već rekla sa "mens sana in corporare sana" (zdrav duh u zdravom telu), gdje se od davnina može uočiti određena briga za mentalno zdravlje ljudi. Ali danas, na sreću, aplikacije za obuku pamćenja postale su nezamjenjiv alat za mnoge ljude koji žele poboljšati svoje kognitivne sposobnosti.
Kroz ovaj post ćemo istražiti neke od najznačajnijih aplikacija koje vam mogu pomoći da održite svoj um aktivnim i zdravim i reći ćemo vam o različitim načinima na koje one mogu djelovati na vaše pamćenje.
Lumosity: personalizirani kognitivni trening
Lumosity je jedna od najpopularnijih aplikacija za trening pamćenja, koju su razvili neuroznanstvenici, koja nudi širok raspon igara dizajniranih za poboljšanje pamćenja, pažnje, mentalne fleksibilnosti i brzine obrade.
Korisnici mogu prilagoditi svoj dnevni trening na osnovu vaših specifičnih potreba i pratite svoj napredak tokom vremena, uz prednost što je potpuno prilagodljiv na osnovu performansi korisnika, čime se osigurava da su vježbe uvijek stimulativne i efikasne.
Aplikacija više nije dostupna u App StoreuCogniFit: sveobuhvatna evaluacija i obuka
CogniFit ističe se po tome što nudi i kognitivnu evaluaciju i a personalizovani program obuke, koristeći naučno zasnovane igre i aktivnosti za procjenu kognitivnih vještina kao što su pamćenje, koncentracija i planiranje.
Kada se procjena završi, aplikacija kreira personalizirani plan obuke za jačanje područja kojima je potrebno više pažnje, što će varirati u zavisnosti od vašeg budućeg napretka.
Pored ovih prednosti, Cognifit Ima određeni društveni dio koji angažuje, budući da vam aplikacija omogućava da uporedite rezultate sa prijateljima i porodicom, dodajući društveni i kompetitivni element u proces kognitivnog poboljšanja.
Podignite: "podignite" svoje kognitivne vještine s ovom aplikacijom kako biste poboljšali pamćenje
uzdići fokusira se na poboljšanje širokog spektra kognitivnih vještina, uključujući pamćenje, pažnju, matematiku i razumijevanje pročitanog, a sve s intuitivnim sučeljem i atraktivnom grafikom čine korištenje aplikacije ugodnim i korisnim iskustvom.
Slično ostalim aplikacijama, ova nam aplikacija nudi personalizirane igre koje se prilagođavaju nivou korisnika i pruža nam detaljno praćenje napretka.
Podigni takođe uključuje svakodnevne izazove kako bi korisnici bili motivirani i posvećeni svom kognitivnom treningu, nastojeći da vas „navuku“ da nastavite da sledite taj napredak u svom pamćenju.
Aplikacija više nije dostupna u App StoreuVrhunac: Razne igre i izazovi za rad na pamćenju
vrh je još jedna popularna aplikacija u području treninga mozga, nudi više od 40 igara koje su dizajnirali stručnjaci za neuronauku. I ovo, kao uvodno pismo, mislimo da je jako dobro.
Ova aplikacija se fokusira na poboljšanje vještina kao što su pamćenje, mentalna agilnost, rješavanje problema i jezik, kroz neku vrstu "ličnog trenera" koji pomaže korisnicima da postave ciljeve i prate njihov napredak.
Osim toga, aplikacija uključuje detaljnu statistiku koja omogućava korisnicima da vide svoj napredak i uporede se s drugim korisnicima iste dobi, nešto što je sjajno imati opipljivu metriku. (i anonimno, naravno) kako napredujete malo po malo.
Aplikacija više nije dostupna u App StoreuBrainHQ: Vježbe neuroplastičnosti kroz cijev
Razvijen od strane naučnika specijalizovanih za region mozga, BrainHQ nudi vežbe koje fokusirati se na poboljšanje neuroplastičnosti, sposobnost mozga da se reorganizira i formira nove neuronske veze.
Dobra stvar u vezi sa ovom aplikacijom je što uključuje niz igara i aktivnosti dizajniranih da poboljšaju pamćenje, brzinu obrade, preciznost i pažnju, ali uz prednost što je vrlo laka za razumijevanje tako da ih svaki korisnik može koristiti bez ikakvih problema problem.
Kao i druge aplikacije za poboljšanje memorije, BrainHQ Automatski prilagođava težinu vježbanja na osnovu performansi korisnika, osiguravajući da su uvijek izazovni i efikasni.
Aplikacija više nije dostupna u App StoreuMemorandum: igre pamćenja i zagonetke
Nezaboravno je aplikacija koja nudi širok spektar memorijskih igara i zagonetki dizajniran za poboljšanje kognitivnih funkcija, ali kao što ćete pogoditi po imenu, fokusirajući se posebno na koncepte pamćenja.
Uz prijateljski i jednostavan za korištenje sučelje, Memorado pruža svakodnevne vježbe koje se prilagođavaju performansama korisnika, uključujući odjeljak "trening mozga" gdje će korisnici moći raditi na određenim područjima kao što su radna memorija, pažnja i logika, koje Oni obično su međusobno povezani.
Aplikacija više nije dostupna u App StoreuMensa Trening mozga: “Teretana vašeg uma” na dlanu.
Mensa Trening mozga, koju su razvili kompjuterski naučnici u saradnji sa poznato američko udruženje darovitih, nudi nekoliko igara dizajniranih za vježbanje različitih područja mozga.
Aplikacija se fokusira na šest glavnih kognitivnih kategorija: pamćenje, brzina razmišljanja, koncentracija, logika, jezik i vizualne vještine, a u svim njima Mensa Brain Training prilagođava nivo težine igrica prema performansama korisnika, pružajući konstantan i stimulativan izazov do te mjere da može zadovoljiti korisnike čak i s vrlo visokim IQ-om.
I, kao što biste očekivali, aplikacija nudi detaljne izvještaje o napretku, pomažući korisnicima da identifikuju područja za poboljšanje i slave svoja postignuća.
Aplikacija više nije dostupna u App StoreuUpotreba aplikacija za vježbanje pamćenja: naše mišljenje
Upotreba aplikacija za vježbanje pamćenja može biti efikasan i zabavan način za poboljšanje kognitivnih funkcija i zapravo, mnogi od njih se hvale da imaju studije koje potvrđuju da su one korisne.
Odlična stvar u vezi s ovim alatima je to što ne samo da nude pristupačan način da vaš um ostane aktivan, već također pružaju praćenje i prilagođavanje kako bi se maksimizirale prednosti, što je vrlo važno jer kad god vježbate, postoji veliki rizik od gubitka motivacije i napuštanja navike (i recite vlasnicima teretana, koji znaju mnogo o ovome).
Bilo da želite poboljšati svoje pamćenje, svoju pažnju ili sposobnost rješavanja problema, vjerujemo da će vam bilo koja od ovih aplikacija za vježbanje pamćenja pomoći da napredujete, žarko vas potičemo da ih isprobate.
A ako i dalje želite nešto više, savjetujemo vam da pogledate našu rubriku Aplicaciones, gdje preporučujemo najbolje aplikacije za bilo koju vrstu tema.