Fitbit je ručni sat čiji se dizajn fokusira na praćenje zdravlja i kondicije korisnika, dok Apple Watch ima širi i raznovrsniji paket funkcija. Takođe radi mnogo brže i bolje se integriše sa iPhone-om. U narednim paragrafima ćemo uporediti uređaje Apple Watch protiv Fitbita.
Šta je praćenje aktivnosti?
Možete mjeriti napravljene korake, prijeđene kilometre, izgubljene kalorije i aktivne minute do sada tijekom dana uz Fitbit i Apple Watch satove ili trackere. Isto tako, možete pregledati svoj napredak i možete postaviti lične ciljeve.
Neki Fitbit modeli opremljeni su barometarskim visinomjerom koji bilježi pređenu udaljenost na padinama, a također može sinkronizirati podatke o vašoj težini koje prikuplja Fisbit Aria 2 pametna vaga. Štaviše, pametni sat Fitbit Ionic može otkriti kada vozite bicikl, džogirate itd.
Profesionalni trkači koji su u početku preferirali Fitbit Ionic u odnosu na Apple Watch promijenili su mišljenje otkako je objavljena serija 2 s ugrađenim GPS-om. Procesor Serije 3 i 6 je mnogo brži, ali je baterija u ovim modelima veoma ograničena.
Apple Watch sa 4G može se koristiti bez potrebe da imate iPhone u blizini za pristup internetu. Po tome je sličan Fitbit Sense i Versa 3, koji, osim što uključuje audio plejer, također može prijaviti obavijesti s vašeg mobilnog i može vršiti plaćanja beskontaktni. Zahvaljujući tome, mogli ste bez nošenja telefona i novčanika.
Dok je Fitbit posebno dizajniran za praćenje zdravlja i kondicije, Apple Watch ima samo dvije aplikacije za istu svrhu: “aktivnost" Y "treniram”.
Sa samo jednim pogledom na svoj Apple Watch, možete reći da li ste blizu postizanja svojih dnevnih zdravstvenih i fitnes ciljeva. Vaš napredak u svakoj oblasti je označen sa tri prstena u boji (Kretanje, Vježba, Stajanje).
Oba uređaja imaju aplikaciju koja identifikuje jeste li dugo bili neaktivni, upozoravajući vas tada da se trebate pomaknuti, ustati i protegnuti noge.
Apple Watch protiv Fitbita: Postavljanje ciljeva
Uz Apple Watch možete postaviti ciljeve samo za potrošene kalorije, ali ne i za broj koraka ili druge metrike, tako da može izgledati kao prilično ograničen uređaj ako sagorijevanje kalorija nije vaš glavni cilj.
Na Fitbit trackerima možete postaviti ciljeve kao što su: prijeđeni koraci, pređena udaljenost, izgubljene kalorije, vrijeme aktivnosti, spratovi koji se penju, pa čak i vježba po satu.
Praćenje otkucaja srca
Zahvaljujući LED svjetlima smještenim na stražnjoj strani, oba uređaja mogu pratiti otkucaje srca. To se postiže otkrivanjem volumena krvi i varijacija u veličini kapilara kada su pod pritiskom i otkucaja srca.
Fitbits može pratiti vaš otkucaj srca 5/XNUMX. Kada vježbate, oni mogu pohraniti podatke koji se odnose na vaš broj otkucaja srca svake sekunde, dok to rade svakih XNUMX sekundi kada ste u mirovanju.
Nasuprot tome, proces nadzora Apple Watch-a odvija se svakih deset minuta, iako ga je moguće postići kontinuirano ako je aplikacija otvorena.Ja treniram.
Otkrijte nepravilnosti u srčanom ritmu
kada se poredi Apple Watch protiv Fitbita, oba mogu otkriti moguće nepravilnosti srčanog ritma putem elektrokardiograma (EKG). U slučaju Apple Watcha, to se postiže stavljanjem prsta na digitalnu krunu.
Proverite nivoe kiseonika u krvi
Iako mali broj ljudi pati od astme ili koronarne bolesti, moguće je pratiti nivoe kiseonika preko SpO2 senzora. Iako su Apple Watch i najnoviji Fitbit modeli opremljeni ovim senzorima, Appleovi su pokazali veću fleksibilnost.
Kiseonik u krvi može se otkriti za samo 15 sekundi s najnovijim modelom Apple Watch-a i to u bilo koje doba dana, dok sa Fitbit-om to možete učiniti samo tokom sati spavanja.
Apple Watch protiv Fitbita: Izračunavanje kalorija
Možete smršaviti samo ako vježbanjem sagorite više kalorija nego što konzumirate. Oba uređaja koja smo pregledali mogu brojati kalorije.
Apple Watch koristi podatke o vašem kretanju i pulsu. Što ga duže nosite, to će brojanje kalorija biti preciznije, jer će uređaj naučiti još više o vašim navikama.
Apple Watch može odvojiti kalorije u mirovanju od kalorija u aktivnosti, a potonje su one koje se koriste za izračunavanje sagorjenih kalorija, što za mnoge nije tačno. Također, Apple satovi ne mogu precizno zabilježiti pređenu udaljenost ili vrstu vježbe.
Nasuprot tome, Fitbit Versa i Ionic prepoznaju kada trčite ili igrate fudbal. Fitbit uređaji koriste vašu visinu, težinu, godine i spol za brojanje kalorija, kao i broj otkucaja srca ako su u mogućnosti to pratiti.
Za razliku od Apple satova, koje je potrebno češće puniti, Fitbit satovi ne prestaju da računaju kalorije dok spavate. Preciznost Fitbit-a je toliko impresivna da čak možete ručno unijeti određene fizičke aktivnosti, poput onoga što jedete tokom dana. Sa ovim podacima će se procijeniti sagorjele kalorije.
Apple Watch protiv Fitbita: Praćenje spavanja
Oba modela su opremljena funkcijama praćenja sna, ali one na Apple Watchu nisu baš korisne s obzirom na kratko trajanje baterije. U svakom slučaju, potrebno je preuzeti mobilnu aplikaciju da biste koristili ovu funkciju.
Fitbit sat je precizniji kada je u pitanju automatsko prepoznavanje da li spavamo, dok Apple Watch ima tendenciju da svaku laganu aktivnost smatra dijelom sna. Fitbit Inspire 2, Versa 3, Charge 4 i Sense modeli mogu razlikovati različite faze noćnog sna: lagan san, dubok san i REM san.
Training Tracker aplikacije
Unatoč genijalnosti Apple Watch aplikacija, “Ja treniram"I"aktivnost“, smatramo da je aplikacija Coach za Fitbit informativnija i sa više statistike.
Osim što ima vrlo intuitivno i dobro organizirano sučelje, aplikacija Coach uključuje video zapise treninga koji će vam pomoći da povećate svoj otpor, brzinu i fizičku kondiciju.
Preporučujemo i ovaj drugi zanimljiv članak: Kako gledati iPad na TV-u